پرسشنامه PHQ-9 چیست؟
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9-item scale) یکی از رایج‌ترین و معتبرترین ابزارهای غربالگری برای اختلال افسردگی اساسی (Major Depressive Disorder) است. این پرسشنامه ۹ سوالی، فراوانی علائم اصلی افسردگی را در دو هفته گذشته بر اساس معیارهای تشخیصی DSM ارزیابی می‌کند.
هر سوال امتیازی بین ۰ تا ۳ دارد (مشابه GAD-7) و مجموع این امتیازات (بین ۰ تا ۲۷) می‌تواند شدت علائم افسردگی را نشان دهد. سوال دهم در مورد تأثیر این علائم بر عملکرد روزانه، به تفسیر بالینی کمک می‌کند اما در محاسبه امتیاز کل لحاظ نمی‌شود.
تفسیر امتیازات PHQ-9
امتیاز کل شما در یکی از دسته‌بندی‌های شدت زیر قرار می‌گیرد:
| امتیاز کل | سطح شدت افسردگی |
|---|---|
| ۰ - ۴ | حداقل یا بدون افسردگی (Minimal/None) |
| ۵ - ۹ | خفیف (Mild) |
| ۱۰ - ۱۴ | متوسط (Moderate) |
| ۱۵ - ۱۹ | نسبتاً شدید (Moderately Severe) |
| ۲۰ - ۲۷ | شدید (Severe)T |
- حداقل یا خفیف: ممکن است نیاز به درمان فعال نباشد، اما پایش علائم یا مشاوره اولیه می‌تواند مفید باشد.
- متوسط: علائم به طور قابل توجهی وجود دارند. مشاوره با پزشک یا متخصص سلامت روان برای تعیین بهترین اقدام (روان‌درمانی، دارو یا ترکیبی) توصیه میشود.
- نسبتاً شدید تا شدید: علائم شدید هستند و احتمالاً تأثیر زیادی بر زندگی شما دارند. نیاز به درمان فعال (معمولاً ترکیبی از دارو و روان‌در CHIKV) وجود دارد. مراجعه فوری به متخصص ضروری است.
توجه ویژه به سوال ۹: اگر در سوال ۹ (افکار آسیب به خود) گزینهای غیر از "اصلاً" را انتخاب کردهاید، صرف نظر از امتیاز کل، بسیار مهم است که فوراً با یک متخصص سلامت روان یا پزشک صحبت کنید یا با خطوط کمک فوری (مانند ۱۲۳ در ایران) تماس بگیرید.
چه زمانی باید از متخصص کمک بگیرم؟
افسردگی یک بیماری جدی پزشکی است که قابل درمان است. اگر:
- امتیاز شما در این تست متوسط یا بالاتر است.
- علائم شما بیش از دو هفته ادامه داشته است.
- علائم بر کار، روابط یا فعالیت‌های روزمره شما تأثیر منفی گذاشته است.
- افکار آسیب رساندن به خود یا دیگران را دارید (حتی اگر امتیاز کلی شما پایین باشد).
لطفاً در اسرع وقت از یک متخصص کمک بگیرید. افسردگی درمان‌نشده می‌تواند عواقب جدی داشته باشد، اما با درمان مناسب، بهبود کاملاً امکان‌پذیر است.